跆拳道是一项古老的武术运动，在中国、韩国、日本等亚洲国家非常流行。而在近年来，跆拳道也在全球范围内得到了广泛的认可和发展。作为一项高强度的运动，跆拳道需要运动员在比赛中戴上护具，以保护自己的身体不受伤害。然而，由于各个国家和地区的规则不同，跆拳道的护具规则也各不相同。本文将为大家介绍跆拳道换护具规则图解教学，帮助大家更好地了解跆拳道护具规则。 一、跆拳道护具种类 跆拳道护具一般包括头盔、胸甲、护胫、护腰、手套等。这些护具的作用是保护运动员在比赛中易受伤的部位，如头部、胸部、下肢等。下面我们来逐一介绍这些护具的作用和规则。 1.头盔 头盔是跆拳道比赛中最重要的护具之一，它的作用是保护运动员的头部不受伤害。头盔的规格一般为550克左右，由聚氨酯泡沫和PVC材料制成。头盔上有面罩，可以保护脸部不受伤害。头盔的颜色一般为红色和蓝色，分别代表两个不同的运动员。 2.胸甲 胸甲是跆拳道比赛中保护胸部的护具。胸甲一般由聚氨酯泡沫和PVC材料制成，重量约为500克左右。胸甲的颜色也为红色和蓝色，分别代表两个不同的运动员。 3.护胫 护胫是跆拳道比赛中保护下肢的护具。护胫一般由聚氨酯泡沫和PVC材料制成，重量约为400克左右。护胫的颜色也为红色和蓝色，分别代表两个不同的运动员。 4.护腰 护腰是跆拳道比赛中保护腰部的护具。护腰一般由聚氨酯泡沫和PVC材料制成，重量约为300克左右。护腰的颜色也为红色和蓝色，分别代表两个不同的运动员。 5.手套 手套是跆拳道比赛中保护手部的护具。手套一般由皮革和泡沫材料制成，重量约为200克左右。手套的颜色也为红色和蓝色，分别代表两个不同的运动员。 二、跆拳道护具规则 跆拳道护具规则是各个国家和地区不同的，但是总的来说，它们都有一些通用的规则。下面我们来具体介绍一下这些规则。 1.头盔规则 头盔是跆拳道比赛中最重要的护具之一，因此它的规则也是最为严格的。运动员在比赛中必须佩戴头盔，否则将被判定为违规。同时，头盔必须符合规格，不能过轻或过重。头盔上的面罩必须保持清洁，不能有明显的破损或变形。 2.胸甲规则 胸甲是跆拳道比赛中保护胸部的护具。运动员在比赛中必须佩戴胸甲，否则将被判定为违规。同时，胸甲必须符合规格，不能过轻或过重。胸甲不能有明显的破损或变形。 3.护胫规则 护胫是跆拳道比赛中保护下肢的护具。运动员在比赛中必须佩戴护胫，否则将被判定为违规。同时，护胫必须符合规格，不能过轻或过重。护胫不能有明显的破损或变形。 4.护腰规则 护腰是跆拳道比赛中保护腰部的护具。运动员在比赛中必须佩戴护腰，否则将被判定为违规。同时，护腰必须符合规格，不能过轻或过重。护腰不能有明显的破损或变形。 5.手套规则 手套是跆拳道比赛中保护手部的护具。运动员在比赛中必须佩戴手套，否则将被判定为违规。同时，手套必须符合规格，不能过轻或过重。手套不能有明显的破损或变形。 三、跆拳道护具换装规则 跆拳道比赛中，运动员在比赛过程中可能需要更换护具。为了保证比赛的公正性和安全性，跆拳道比赛中必须遵守一定的换装规则。下面我们来具体介绍一下这些规则。 1.换装时间 跆拳道比赛中，运动员可以在每个回合结束时更换护具。换装时间为30秒，如果超时将被判定为违规。 2.换装地点 跆拳道比赛中，运动员可以在比赛场地内的指定区域内更换护具。如果在其他地方更换护具，将被判定为违规。 3.换装方式 跆拳道比赛中，运动员更换护具时必须先向裁判员示意，等待裁判员允许后才能进行换装。同时，运动员必须将原有的护具交给裁判员检查，确认无误后才能开始更换新的护具。 4.换装规格 跆拳道比赛中，运动员更换护具时必须符合规格，不能使用过轻或过重的护具。如果使用不符合规格的护具，将被判定为违规。 四、跆拳道护具维护规则 跆拳道护具是运动员比赛中的重要装备，为了保证运动员的安全和比赛的公正性，必须定期对护具进行维护和保养。下面我们来具体介绍一下跆拳道护具的维护规则。 1.定期清洗 跆拳道护具在比赛中容易受到汗水和灰尘等污染，因此需要定期清洗。